Hanımların Dikkatine:Yapay Tatlar Kullanarak Sağlıklı ve Lezzetli Yemek Yapamayacağımı Düşünüyorlardı... FENA HALDE YANILDILAR!

  Top Bikini Modeli Tarafından Uygulanan Vücut Şekillendirici   Lezzet Sırlarını Keşfedin... Zararlı Katkı Maddeleri Olmadan...


Televizyonu açtığınız her seferde  –bir hap, bir toz veya sihirli bir yöntem- zayıflamanın yeni bir formülünü görmekten bıktınız mı?

Uzmanlardan, size fazla kilolarınızdan kurtulmayı vaat eden fakat hiç bir işe yaramayan taahhütleri dinlemekten gına mı geldi?

Zayıflayıp incelen tek şey yalnızca cüzdanınız mı?

Bu kısa yazıda, birçok düşük kalorili yiyeceğin problemini masaya yatıracak ve en sağlıklı yiyeceklerin nasıl MÜTHİŞ LEZZETLERE dönüşeceğini gözler önüne sereceğim. Daha fazla alem yapmak yok, aldatmaca yok, yorgun, şişkin ve dengesiz hissetmek yok.

caithleen heffernan bikini model

Caith'ten,

Profesyonel bikini modeli, diyet koçu, ve antrenör

Selam hanımlar,

Sizlere, mükemmel bir bikini vücudunu elde etmek için hiçbir sır olmadığını ancak yalnızca değişmez bir gerçek – öyle ki “uzmanlar” ve “guruların” bilmenizi asla istemediği bir gerçek- olduğunu söylemek için buradayım. Bir gerçek ki her zaman hayal ettiğiniz tonda bir vücudu elde etmeniz için gözden kaçırdığınız bir sır olabilir.

Sır bir hap, bir toz veya bir iksir değil; sır temiz yiyecekler yemek. Şuana kadar temiz yemek sade tatsız tavukgöğsü veya yapay tatlandırıcı yığınları anlamına geliyordu.

Bu kısa makalede size anlatacaklarım sizi şaşırtabilir çünkü maruz kaldığınız birçok “temiz yemek”, BEYNİN HIPOTALAMUS ADI VERILEN VE HASARLI BİR BÖLGESİNDEN kaynaklanan şişkinlik, baş ağrısı sinirlilik gibi yan etkilere sebep olabilir.

Detaylara girmeden önce kısaca hikâyemden bahsetmeme izin verin: bu semptomlardan biri sebebiyle ne kadar acı çektiğimden, kuzey Amerika’nın en iyi tedavisini aldığımdan ve son olarak da çözümden.

Tam zamanlı bir pilot olmanın yanı sıra, ben profesyonel bikini modeliyim, kişisel eğitmen ve diyet koçu. Fotoğraflarım Fitness Gurls, Ultra Fit ve hatta Mcmurray Girl dahil bir çok fitness dergisinin kapağında yayınlandı.

Ancak bu her zaman böyle değildi. Aslında ben ilk yarışmam olması gereken yarışmayı çok hasta olmam sebebiyle çıkmak zorunda kaldım. Yaşam enerjimi kaybetmiş, hissiz ve hayatımda ilk defa anti sosyal hissettim.

Sabahları kendimi yataktan zorlukla çıkartabiliyordum ve aylarımı bende yanlış olan şeyin ne olduğunu bulmak için Kuzey Amerika’da tıbbi uzmanları gezerek harcıyordum.

Aylarca perişan bir haldeydim. Sosyal yaşamım, antrenmanlarım, bünyem hep zarar gördü. Ve ben tüm bu süreçte bana temiz olduğunu söylenenleri yiyordum...

Ancak aslında hiç de temiz beslenmiyordum.

Çocukluğumdan beri, her zaman yemek pişirmeyi sevmişimdir.

Temiz beslenme girişimlerimde, yediğim her şeye yapay tatlandırıcılar ekledim. O zamanki eğiticim, şeker gibi tadı olduğunu fakat hiç kalorisi olmadığını söylerdi. Bu yüzden neredeyse 3 yıl boyunca sağlıklı olduğunu düşündüğüm şeyi yaptım: yapay tatlandırıcılarla muffinler, pankekler, kurabiyeler, salatalar ve daha birçoğu.

Bazı zamanlar düşüncelerim dağıldı. Hafızam kötüleşti ve odaklanma problemi yaşadım.

Günde 200g karbonhidrat ve 2000 kcal, yani hiç de açlıktan ölmüyordum. Kilo kaybı yaşadım ve bir hastalığa maruz kaldığımı düşünüp kan testleri yaptırdım.

Semptomlar daha da kötüleşti ve doktorlar neyin yanlış olduğunu anlamış gibi gözükmüyordu. Naturapati doktoruna göre asla tekrar yarışmalara katılamayacak olsam bile diyetimde yer alan tüm yapay zırvaları kesmek zorundaydım.

Zehirlenmiştim

Bunun ortaya çıkmasıyla birlikte, bu semptomlara katlanan tek kişinin ben olmadığım anlaşıldı. Aslında, yapay tatlandırıcılı yiyeceklerin ne kadar zararlı olduklarını gösteren birçok araştırma vardı.

Dr. Blaylock’a göre, eksitotoksin (MSG buna bir örnek) adı verilen bir aile düşündüğümüzden çok daha yaygın bir şekilde yiyeceklerde bulunuyor. Badem sütü kutuları bile tehlikeli izlerini taşıyor olabilir. Bu eksitotoksinler beynin hipotalamus adı verilen değerli bölgesine zarar vererek bizi zehirliyorlar.

Hipotalamus aşağıdakileri de içeren önemli fonksiyonları düzenleyen bir merkezdir:

  • Duygu ve hislerin kontrolüne yardımcı olur
  • Kalp atışını, kan basıncını ve vücut sıcaklığını kontrol eder
  • Sinir ve endokrin sisteminin bağlantısını sağlar
  • Kilo ve iştahı kontrol eder

Evet, doğru okudunuz. Yemeklerime şeker kullanmamak için eklediğim bu katkı maddeleri aslında beynimin kiloyu düzenleyen bölgesine zarar veriyordu.

İlk yarışmam için diyet yaparken şişkin ve kilo almış hissettim. Ne yaparsam yapayım o fazlada kiloyu veremiyordum.

Neyse ki başımdan geçen birçok belirti (belki de sizin şuanda yaşadıklarınız) geri döndürülebilir.

Yapay tatlandırıcılarla yemek pişirmeyi tamamen kestim ve hiçbiri geri dönmedi. Hepsinden öte, kıvrımlı, seksi bir görünüm ve sonunda bikini modeli olarak profesyonel kartımı kazanmıştım.

Sizi gerçek yiyeceklerle yemek yapmaya teşvik ediyorum. Pahalı ve zaman gerektiriyor olabilir, işte bu yüzden, geçtiğimiz 10 yıldır YALNIZCA BÜTÜN YİYECEKLER kullanarak lezzetli tarifleri deniyorum.

İşte burada benim hikayem başladı

Takıntılı hale geldim.

Tüm hayatım boyunca yemek pişirmeyi sevdim bu yüzden bu sevgimi lezzetli ve sağlıklı yemekle harmanlayabilirdim. Fark ettim ki doğal malzemelerden lezzetli ve sağlıklı öğünler yapabiliyordum.

Tamamlayıcılar yalnızca tamamlayıcıdır. Birçok durumda gerekli bile değilken sıklıkla yarardan çok zarar verirler. İyi gözükebilirsiniz fakat berbat hissedersiniz. Benim yaptığım yanlışları yapmayın çünkü semptomlarımın en büyük düşmanım olmasını kesinlikle istemezdim.

bikini model cookbookTemiz yemek sabahtan akşama hep lezzetli olmalıdır. Bu yüzden devasa dosya dolabımı sizlere açtım ve 150’den fazla favorimi bir araya getirdim.

On yıllık denemelerimin sonucu Bikini Model Yemek Kitabı. Esasında nesillerdir ailemin yaptığı tarifleri de ele alarak onları sağlıklı hale getirdim. Bu tariflerin bazıları 100 yılı aşkın denemelere dayanıyor!

Dürüst olmak gerekirse 1000’in üzerinde tarifim mevcuttu ve birçoğunu çıkartmak zorunda kaldım. Sizi çok boğmak istemedim ve sadece en iyilerin en iyilerini seçtim.

Eleme işlemi için, eklediğim her tarifin aşağıdaki 3 kriteri sağladığından emin olacak bir sistem uyguladım:

  • Minimum hazırlık ve temizlik süresi ile birlikte kolay pişirilebilir olmalıdırlar.
  • Besin bakımından zengin ve bikini vücudu için test edilmiş olmalılardır.
  • Hiçbir yapay tatlandırıcı veya ilave içermemelidirler... Bir tane bile.

Beni hala şaşırtan şey ise, bu yemek kitabı sayesinde ne kadar tasarruf sağladığım. Eğer nasıl yapacağınızı bilirseniz, temiz yemek ve gerçek yiyecek pişirmek yapay ıvır zıvırdan çok daha ucuza geliyor.

Bikini Model Yemek Kitabında Ne Bulacaksınız?
caithleen heffernan bikini model, healthy cookbook

“Bu kitabı ilk çıktığında satın aldım. Caithleen ile birçok sefer şovlar ve fotoğraf çekimleri için seyahat ettim ve her zaman soğutucusundan enteresan şeyler çıkartıyor. Bu kız pişirebiliyor! Formda kalmak için hazırladığı tariflerine bayılıyorum. Artık hiç sıkıcı bir an yok!” – Claire Rae

“ Yemeğe ve yemek pişirmeye bayılıyorum! Caithleen’in tarifleri sadece besleyici ve temiz değil ayrıca pişirmesi ve hatta yemesi bile kolay ;) Tadı harika olan yemekleri yemeğe ve ayrıca bunların benim için de iyi olduğunu bilmeye bayılıyorum!” – Courtney Adams

bikini model cookbook, healthy tasty foods“Bikini Model Yemek Kitabı”nı duyduğumda ne beklemem gerektiğinden çok emin değildim. Hemen hemen her gün bir fitness modelinin çılgın bir diyetinin çıktığını duyuyorsunuz ve oldukça sıkıcı ve yavan gözüküyorlar.


Tarifleri gezerken hoş bir şekilde şaşkınlık içine düştüm! Bunlar sıkıcı ve yavan olmanın tamamen tersiydiler! Ve durumu tamamen sağlıklı ve doğal olmasıyla çok daha iyi hale getirmişlerdi.


Bu tariflerin herhangi birini ailem ve çocuklarım için yapmaktan çekinmem :) ve eğer benim çocuklarım beğenirse ve sağlıklılarsa, bu oldukça çok şey anlatır! Harika tariflerini paylaştığı için Caithleen’e çok teşekkür ediyorum ve “Bikini model yemek kitabı II” için sabırsızlanıyorum” – Mandy Lee Jarvis

“ Bikini Model Yemek Kitabı bir harika! Yemek pişirmeyi ve mutfakta bir şeyler hazırlamaya bayılıyorum. Ne zaman sağlıklı bir şeyler pişirmeyi denediysem, sağlıklı şeyler hep hazırlaması ve yemesi sıkıcı şeyler gibi gözüktü. Çok fazla malzeme kullanılmıyordu ve her şey yavandı. Şimdi hem sağlıklı yiyebilir, hem mutfakta farklı ve taze malzemeler kullanarak eğlenebilirim ve mükemmel tabaklar hazırlayabilirim. Ayrıca Caithleen’in bazı tariflerindeki malzemelerin kendi tariflerime nasıl ilham verdiğini görmekten zevk alıyorum. Mutfakta saatlerimi harcamadan eğleniyor ve aynı zamanda lezzetli ve sağlıklı öğünler elde ediyoruz! Teşekkürler Caithleen :)” – Nathalie Jaind
caithleen heffernan biki model “Harika, akıcı, sağlıklı ve lezzetli tariflerle dolu bir kitap. Yemek pişirirken, özellikle de yarışma döneminde, kullanacağım birçok yeni püf noktası öğrendim. Harika iş, Caithleen! İkincisi için sabırsızlanıyorum! Kitap harika, gerçekten çok beğendim, gelecek yarışma sezonuna hazırlık sürecimde kullanacağım birçok harika tarif mevcut. Yiyecek seçenekleriniz kısıtlı olduğunda yaratıcı olmak çok zor, bu sebeple harika bir iş çıkarmışsın.”– Anna Starodubtseva
caithleen heffernan bikini model cookbook“ WOW! Ne harika bir yemek kitabı! Zayıf kalmama yardımcı olan sağlıklı tarifler ki gerçekten müthiş lezzetliler. Sevgiler!” – Dana Aucoin
“ Fitness modeli olmak demek hayatınızı belirli şekilde yaşayarak, gözükerek ve YİYEREK yaşamanız gerektiği anlamına gelir. Yılda iki kere yarıştıktan sonra kendimi her gün aynı çeşit yemekleri yemekten çabucak bıkkın bir ruh haline bürünür buldum. Bazı günler var ki gerçek anlamıyla çiğnemeden yuttum... Sade balık, kuşkonmaz, sade tavuk... Bu benim hayatım gibi gözüküyordu. Caithleen ikinci şovuma hazırlanmam için bana yardım etti ve bana hala izlediğim yemek yeme yöntemini tanıttı. Bana hem kaslarımı koruyabileceğim ve bununla beraber hem de öğünlerimi renklendirebileceğim tarifler gösterdi! Bikini model yemek kitabı kolay takip edilebilir tarifleriyle kahvaltıdan akşam yemeğine kadar temiz yemek için harika bir kaynak! Ayrıca Caithleen kolayca hangi tarifin yarışma dostu olduğunu ve hangisinin hazırlık yapıyorken size bir nefes aldıracağını gösteriyor! Bu yemek kitabı açık sezondan kapalı sezona yumuşak bir geçiş sağlarken kalçaları sıkı tuttuğunu söyleme gereği bile duymuyorum! Benim favori tarifim hiç bir suçluluk duygusu hissettirmeyen protein pankekleri... Seçecek birçok seçenek!! Bu kitabı tarif etmenin en kolay: lezzetli!”– Veronica King

Daha iyi hissetmek ve bikini vücudunuza kavuşmak için Bikini Model Yemek Kitabından faydalanan güzel ve güçlü kadınlara katılmaya hazır mısınız? Aşağıdaki “Hemen Al” butonuna tıklayarak kopyanızı sadece 47,00 TL+KDV karşılığında alın!

497TL+KDV 47TL+KDV!


bikini model yemek kitabı

NOT: Bikini Model Yemek Kitabı indirilebilir dijital bir e-kitaptır. Güvenli Ödeme sayfasında 4 farklı yöntem ile Bikini Model Yemek Kitabına kolayca sahip olabilirsiniz:

  • Kredi Kartı ile Tek Slip/Taksit seçenekleri
  • Banka Havalesi / EFT / PTT Havalesi / ATM Havale
  • BKM Express
  • Kapıda Ödeme

Kredi Kartı ve BKM Express ile yaptığınız ödemelerde ödemenizden hemen sonra indirme sayfasına yönlenirsiniz ve ürünü hemen bilgisayarınıza indirerek kullanmaya başlarsınız. Ayrıca indirme bilgileri email adresinize de gönderilir.

Havale ile ödemek istiyorum seçeneğini seçtiğinizde, siparişinizden sonra göreceğiniz hesap bilgilerine Banka Havalesi, EFT, PTT Havalesi veya ATM'den gönderim yaparak güvenli bir şekilde ödemenizi tamamlayabilirsiniz. Maksimum 1 iş günü içerisinde muhasebe firması banka hesaplarını kontrol eder ve siparişinizi onaylar. Siparişiniz onaylanır onaylanmaz indirme bilgileri otomatik olarak email adresinize gönderilir.

Kapıda Ödeme yönteminde ise formda girdiğiniz adres bilgilerine faturanızla birlikte kargo ile göndeririz ürününüzü. Her ne kadar Bikini Model Yemek Kitabı dijital ve indirilebilir bir ürün olsa da ödemeyi kapınızda da rahat bir şekilde yapabilirsiniz. Tabi kargo ücretinin size ait olduğunu unutmayın lütfen.

Birçok insanın NEDEN DİYETLERİNDE BAŞARISIZ OLDUKLARINA DAİR 3 Sebep.
  • yo yo diyeti
  • Arkadaşlarından gelen sağlıksız yeme baskısı
  • Sıkıcı, yavan, tatsız yiyecekler

En iyi bikini vücuduna sahip olduğunuzdan emin olmak için sizinle sadece en iyi tariflerimi paylaşmamaya karar verdim. Bunlara ek olarak KISA BİR SÜRE İÇİN ihtiyacınız olan birçok değerli yönlendirme ve desteği de ekledim.

Bonus #1 –Bikini Model Yemek Efsaneleri: PUTLARI KIRMAK. Değeri 100 TL

bikini model food mythsBu gıda endüstrisinin askıntı ettiği bazı efsaneleri yıkarak bir araya getirdiğim kısa bir kitaptır.  Meyvenin sizin mutlak düşmanınız olmadığını, kendinizi ASLA açlığa mahkûm etmemeniz gerektiğini ve aslında karbonhidratların istediğiniz bikini bedenine ulaşmanızda yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz.

Bonus #2 –Limitsiz Tarif Güncellemeleri Değeri 100 TL/ay

Ben sürekli olarak mevcut tarifleri geliştirmek ve yeni tarifler oluşturmak üzere mutfakta deneysel çalışmalar yapıyorum. Yeni bir tarif ortaya çıkarttığım anda bununla ilgili güncellemeye ücretsiz olarak ulaştığınızdan emin olacağım.

Bonus #3 – Market Alışveriş Rehberi Değeri 100 TL

bikini model grocery shoppingSağlıklı yiyecekler yemek önemlidir ve alacağınız kitapta ihtiyacınız olan tüm tarifleri elde edeceksiniz. Fakat eğer en iyi ve en ekonomik yiyecekleri nasıl edineceğinizi bilmiyorsanız tariflere sahip olmanın anlamı ne? Tahmin edebileceğiniz gibi ben sık sık market alışverişine çıkıyorum ve birçok harika ve verimli alışveriş stratejileri geliştirdim. Ayrıca satın aldığınız yapay zırvalardan daha az para harcayarak nasıl sağlıklı yiyecekler alacağınızı da göstereceğim. Belki duyduğunuza şaşıracaksınız ancak aslında sağlıklı yiyerek tasarruf bile yaptım.

Bonus #4 –Fitness Model Hayat Tarzı  Değeri 100 TLbikini model interview

Ne yiyeceğini bilmek önemli bir şey fakat sağlıklı bir hayata nasıl entegre edeceğinizi bilmeden bu tamamen faydasız. Bu röportajlarda en iyi bikini modellerine tüm zor soruları sordum.

 


 

Nasıl gözüktüğünün ve hissettiğinin ne kadar etkili olduğunu bildiğim için bu kitabı yazmaya karar verdim. Ancak, sizin kararınız hakkında %100 güvende hissetmeniz benim için çok önemli, şimdi harekete geçin ve bugün kopyanızı edinin.

Bu kitaptaki tarifler benim hayatımı değiştirdi ve aynısını size de yapacağından eminim. Bu yemek kitabını hali hazırda kullanan ve seven diğer GERÇEK KADINLARI ve bikini modellerini gördünüz ve bunu kendiniz için de denemenizi istiyorum. Eğer beklediğinizi bulamazsanız, size tam para iadesi yapacağım. Kulağa kötü bir anlaşma gibi mi geliyor


Kendiniz için deneyin. Sonuçları kendiniz açısından test edin. Ve eğer tecrübe ettikleriniz benim anlattıklarımdan farklıysa, paranızın tamamını iade edeceğim. Bu kadar basit...

bree lind bikini model“Tüm yıl boyunca zayıf kalabilmek için ”Bikini Model Yemek Kitabı”nı kullanıyorum. Beni hiç sıkmayan bir sürü tarif içeriyor. Kısa sürede fotoğraf çekimine hazır olmalıyım ve yemeklerin beni diyetteymişim gibi hissettirmemesinden dolayı harika hissediyorum. Bu kitabı müşterilerime ve fitness model formuna kavuşmak isteyen herkese tavsiye ediyorum. Teşekkürler Cat, daha fazla tarif için can atıyorum!”– Bree Lind
“Temiz yemek tam da ben ve oğluma göre, 4 yaşındaki çocuğunuzdan akşam yemeği için tavuk, pilav ve brokoli istediğini duymak kadar güzel bir şey olamaz. Bikini model yemek kitabı müthiş tarifleri ve öğün fikirleriyle hayatımızı tamamen renklendirdi. Hem yarışma hazırlıklarınız hem de günlük yemekleriniz için harika!!"– Kristin Robinson

Bikini Model Yemek Kitabı kopyanızı hemen bugün alın!

497TL+KDV 47 TL+KDV!

 


bikini model yemek kitabı

 

NOT: Bikini Model Yemek Kitabı indirilebilir dijital bir e-kitaptır. Güvenli Ödeme sayfasında 4 farklı yöntem ile Bikini Model Yemek Kitabına kolayca sahip olabilirsiniz:

  • Kredi Kartı ile Tek Slip/Taksit seçenekleri
  • Banka Havalesi / EFT / PTT Havalesi / ATM Havale
  • BKM Express
  • Kapıda Ödeme

Kredi Kartı ve BKM Express ile yaptığınız ödemelerde ödemenizden hemen sonra indirme sayfasına yönlenirsiniz ve ürünü hemen bilgisayarınıza indirerek kullanmaya başlarsınız. Ayrıca indirme bilgileri email adresinize de gönderilir.

Havale ile ödemek istiyorum seçeneğini seçtiğinizde, siparişinizden sonra göreceğiniz hesap bilgilerine Banka Havalesi, EFT, PTT Havalesi veya ATM'den gönderim yaparak güvenli bir şekilde ödemenizi tamamlayabilirsiniz. Maksimum 1 iş günü içerisinde muhasebe firması banka hesaplarını kontrol eder ve siparişinizi onaylar. Siparişiniz onaylanır onaylanmaz indirme bilgileri otomatik olarak email adresinize gönderilir.

Kapıda Ödeme yönteminde ise formda girdiğiniz adres bilgilerine faturanızla birlikte kargo ile göndeririz ürününüzü. Her ne kadar Bikini Model Yemek Kitabı dijital ve indirilebilir bir ürün olsa da ödemeyi kapınızda da rahat bir şekilde yapabilirsiniz. Tabi kargo ücretinin size ait olduğunu unutmayın lütfen.


Lezzetli ve sağlıklı yemek aşkına selamlar!

 

 

Not1. Bugün size müthiş bir indirim sunmak istiyorum ancak harekete geçmeye karar verecek olan sizsiniz. Şu anda tüm yemek kitabını ve yanında 4 adet bonusu tekrar asla bulamayacağınız EN UYGUN Fiyata alabilirsiniz. Sipariş vermek için hemen buraya tıklayın.

Not2.Eğer bu teklifin HERHANGİ BİR YERDE bulabileceğiniz en iyi teklif olduğunu düşünmüyorsanız... Veronica’nın ne dediğine bir göz atın… “Bikini model yemek kitabı kolay takip edilebilir tarifleriyle kahvaltıdan akşam yemeğine kadar temiz yemek için harika bir kaynak!” — Veronica King, bikini model

Krissy-Rae bikini model“Bikini fitness yarışma hazırlıklarının ortasında diyet oldukça kuru olabiliyor, sıkıcı ve sıradan hissettirebiliyor. Bunun, hedeflerine ulaşmanı engelleyen ve yarı yolda bırakmana sebep olan önemli faktörlerden biri olduğunu düşünüyorum. Geçtiğimiz yarışma sürecinde bazı şeyleri değiştirebilmek neşemi yüksek tutmama çok yardımcı oldu- özellikle de hedeflerim için hala sağlıklı yiyecekler tükettiğimi biliyorken. “Bikini Model Yemek Kitabı” benim için olmazsa olmazlardan- tek kelimeyle ona bayılıyorum.” – Krissy Rae

Monique-Kabel bikini model“Caithleen harika bir aşçı ve bu kitap bunun kanıtı! Neredeyse buradaki bütün tarifleri denedim ve ne kadar lezzetli olduklarını görünce aklım başımdan gitti!
Tam zamanlı bir pilot olarak sürekli uçtuğundan haberdarım ve biliyorum ki mutfaktaki zamanını en verimli şekilde kullanmayı istiyor ki yemek kitabı tam da bunu nasıl sağlayacağınızı anlatıyor. Ocağımın kölesi olacak kadar zamanım yok fakat yine de mundan tavuğu ve yeşil fasulye dışında da yiyecek çeşitliliğinden hoşlanıyorum. Bu kitap hızlı ve lezzetli tarifler sunuyor!

Bu yemek kitabı HERKESİN koleksiyonunda bulunmalı!
Bu kitabı derlediğin için çok teşekkürler Cat! Xoxo”– Monique Kabel

caithleen heffernan bikini model

bikini model yemek kitabı

NOT: Bikini Model Yemek Kitabı indirilebilir dijital bir e-kitaptır. Güvenli Ödeme sayfasında 4 farklı yöntem ile Bikini Model Yemek Kitabına kolayca sahip olabilirsiniz:

  • Kredi Kartı ile Tek Slip/Taksit seçenekleri
  • Banka Havalesi / EFT / PTT Havalesi / ATM Havale
  • BKM Express
  • Kapıda Ödeme

Kredi Kartı ve BKM Express ile yaptığınız ödemelerde ödemenizden hemen sonra indirme sayfasına yönlenirsiniz ve ürünü hemen bilgisayarınıza indirerek kullanmaya başlarsınız. Ayrıca indirme bilgileri email adresinize de gönderilir.

Havale ile ödemek istiyorum seçeneğini seçtiğinizde, siparişinizden sonra göreceğiniz hesap bilgilerine Banka Havalesi, EFT, PTT Havalesi veya ATM'den gönderim yaparak güvenli bir şekilde ödemenizi tamamlayabilirsiniz. Maksimum 1 iş günü içerisinde muhasebe firması banka hesaplarını kontrol eder ve siparişinizi onaylar. Siparişiniz onaylanır onaylanmaz indirme bilgileri otomatik olarak email adresinize gönderilir.

Kapıda Ödeme yönteminde ise formda girdiğiniz adres bilgilerine faturanızla birlikte kargo ile göndeririz ürününüzü. Her ne kadar Bikini Model Yemek Kitabı dijital ve indirilebilir bir ürün olsa da ödemeyi kapınızda da rahat bir şekilde yapabilirsiniz. Tabi kargo ücretinin size ait olduğunu unutmayın lütfen.

Sorunuz mu var? Muhtemelen Aşağıda Cevaplamış Olabilirim:

Kocam/erkek arkadaşım bu tarifleri kendi egzersizlerinde/diyetinde kullanabilir mi? Bikini modeline mi dönüşecek?

Evet porsiyonlar kadınlar için ayarlanmış boyuttadır. Eğer öğününüzü erkeğinizle paylaşmak istiyorsanız, kadınlar için ayarlanmış olan porsiyonları 1.25 ~ 1.5 kat arttırmanızı tavsiye ederim.

Ne sıklıkla yemeliyim?

Antrenman takviminize ve hedeflerinize göre günde 5-7 öğün yemenizi tavsiye ederim. Bir öğün yedikten 2-4 saat sonra açlığınızın ne durumda olduğunuzu kontrol etmenizi öneririm.

Yarışma sırasında yemek kitabında yer alan her şeyi yiyebilir miyim?

Genetik anormallikleriniz olmadığı sürece yemenizde bir sakınca yoktur aksi halde yemek kitabı ve tarifler ile ilgili antrenörünüze danışmanız gerekebilir. Ben bunların birçoğunu yarışmalar sırasında kullandım. Yemek kitabının başında tarifin yarışma için uygun olup olmadığını gösteren işaretler bulunmaktadır. Ancak tam anlamıyla güvende olmak için kişisel diyetinizle uyumlu olup olmadığını antrenörünüzle konuşarak onaylayabilirsiniz. Yemek kitabına annemin Date kareleri (bayılacaksınız) gibi tamamen doğal malzemelerden hazırlanmış ve şov sonrası kutlamalar için birkaç “Ödül” tarifi de ekledim.

Ya eğer yarışmayacaksam veya yarışmak bile istemiyorsam? Bu tarifler yine de bana fayda sağlayacak mı?

Bu tarifler diyetimin açık ve kapalı sezonlarının birçok açısını göz önüne alarak derlenmiştir. Güzel bir vücuda kavuşmak için birçok insanın ihtiyacı yalnızca sağlıklı beslenmek ve spor yapmaktır. Yemek kitabındaki yarışma sembolü ile işaretlenmiş olan tarifleri takip ederek fitness model diyetine uygun şekilde beslenmiş olacaksınız. Öğünlerinizi iyi bir antrenmanla kaynaştırdığınız sürece, hayal ettiğiniz şekilde bir vücuda kavuşmaya başlayacaksınız!

Neden diğer sağlıklı yemek kitapları yerine bu yemek kitabını kullanmalıyım?

“Kanıt pudingin içindedir” diyen eski bir deyişi bilir misiniz? Sağda solda oturarak puding yiyen ve fit bir görünüme sahip olmuş birini gördünüz mü? Ben görmendim.

Ben bu tarifleri tekrar tekrar kullanarak harika sonuçlar elde etmiş insanlar gördüm. Bu yemek kitabındaki tüm içeriğin tamamen doğal yiyeceklerden oluştuğunu bilerek iyi hissediyorum. Bunlar yapımı kolay ve lezzetli tarifler olmakla beraber tam para iade garantisiyle tamamen risksizdir!

Gözle görülebilir sonuçlar elde etmek için ne kadar süre bu tariflerden yemeliyim?

Bu sizin diyetinize göre keskin bir değişiklikse, değişimi takip eden birkaç gün içinde gözlemleyebilirsiniz. Daha zayıf ve hafiflemiş hissedecek ve tüm vücudunuzun sıkılaştığını fark edeceksiniz. Daha hızlı sonuçlar için ben olsam yarışma tariflerine odaklanır ve ödüllerden mümkün olduğunca kaçınırdım.

caithleen heffernan bikini model


bikini model yemek kitabı

NOT: Bikini Model Yemek Kitabı indirilebilir dijital bir e-kitaptır. Güvenli Ödeme sayfasında 4 farklı yöntem ile Bikini Model Yemek Kitabına kolayca sahip olabilirsiniz:

  • Kredi Kartı ile Tek Slip/Taksit seçenekleri
  • Banka Havalesi / EFT / PTT Havalesi / ATM Havale
  • BKM Express
  • Kapıda Ödeme

Kredi Kartı ve BKM Express ile yaptığınız ödemelerde ödemenizden hemen sonra indirme sayfasına yönlenirsiniz ve ürünü hemen bilgisayarınıza indirerek kullanmaya başlarsınız. Ayrıca indirme bilgileri email adresinize de gönderilir.

Havale ile ödemek istiyorum seçeneğini seçtiğinizde, siparişinizden sonra göreceğiniz hesap bilgilerine Banka Havalesi, EFT, PTT Havalesi veya ATM'den gönderim yaparak güvenli bir şekilde ödemenizi tamamlayabilirsiniz. Maksimum 1 iş günü içerisinde muhasebe firması banka hesaplarını kontrol eder ve siparişinizi onaylar. Siparişiniz onaylanır onaylanmaz indirme bilgileri otomatik olarak email adresinize gönderilir.

Kapıda Ödeme yönteminde ise formda girdiğiniz adres bilgilerine faturanızla birlikte kargo ile göndeririz ürününüzü. Her ne kadar Bikini Model Yemek Kitabı dijital ve indirilebilir bir ürün olsa da ödemeyi kapınızda da rahat bir şekilde yapabilirsiniz. Tabi kargo ücretinin size ait olduğunu unutmayın lütfen.

 

Tüm sorularınız için lütfen bikinimodelyemekkitabi@gmail.com ile iletişime geçiniz.

®INRANETPAZAR, İntranet İnternet Hizmetleri LTD'nin tescilli markası olup bu sitedeki ürünlerin perakendecisidir. Perakendeci olarak ®INRANETPAZAR, bu ürünleri desteklediği onayladığı veya incelediği ve ürünlerin tanıtımında kullanılan ifadeler ile alakalı hiçbir iddia, görüş veya fikri olduğu anlamına gelmemektedir.